英語トレーニングを兼ねた、今朝の日英聖書の勉強箇所における、深く心に示された箇所です。
"Therefore honor God with your body." ( 1 Corinthians 6:20 )
「ですから、自分のからだをもって、神の栄光を現しなさい。」（１コリント６：２０）
従来から続けている賛美用筋トレ（腹筋＋背筋＋腕立て）の他に、ボイストレーニングの一環としての横隔膜を意識した呼吸トレーニングを加えたことにより、思いがけず背筋の筋肉痛が続いていました。
つまり、これまで使っていなかった背筋部分を鍛えているために、筋肉痛になっていると思われます。
私など、まだまだですね。
